2013年02月02日

Rio宿題復習 23/33


Rio宿題復習

PX→ATW(in)→LO→ATW(in)





今、第五期フリスタメッチャ楽しい期に突入してます!!!

あと10個^^!








がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 13:56| Comment(10) | 練習 | 更新情報をチェックする

2013年02月08日

【アスリート】Tokura in Brazil動画 - ネイマール、ルーカス達と夢の共演!



おこがましいですが
RBSS2012が練習を再開するきっかけのひとつになりました^^!
出場した選手の皆さん
ありがとうございます!






がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 09:06| Comment(0) | フリスタ日記 | 更新情報をチェックする

2013年02月09日

Rio宿題復習 24/33

Rio宿題復習

PU→ATW(out)→CO





ぜんぜん蹴りたりんわ。。。

あと9個^^!








がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 10:20| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

BHWのアベレージ8


ショボイ練習量なのに
右足の付け根を痛めて凹み中です><
階段上がるのもキツイ。。。。
でも左足頑張ってます^^!

先月はできなかったから2ヶ月ぶりの計測
Back Heel Walkを練習しだして11ヶ月経過です
10回トライのAVEです

--------------------------
AVE :17.9 ◯
MAX:43 ◯
MIN:6 ○
※前回比・・・○上昇、△停滞、×下降
--------------------------

練習の成果が出てきたと言いたいところだけど
はっきり言って調子良すぎた^^!

最高回数も先月に更新して66回になりました^^









がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 10:57| Comment(2) | アベレージ | 更新情報をチェックする

2013年02月22日

back heel walk


Rio宿題のback heel walk15回



宿題復習が終わるまでRio宿題はおあずけにしてたけど

自分、今日、誕生日っすから、更新しとくっしょ!

ってことで1年前からコツコツ練習している
BHWをクリアすべく仕事の合間にやってみた^^!

少しづつ回数がこなせてきたから
左がアウトっぽくなるのと
全体のフォームが汚いので改造に取り掛かろうと
生意気なことを考えております^^


Rio宿題34/50
残り16個




がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 19:15| Comment(0) | 宿題 | 更新情報をチェックする

2013年02月28日

Rio宿題復習 25/33

Rio宿題復習

DF始動のpdxATW





倉庫の片付けで要らない物が邪魔(*_*)
ゴミの日早く来い!

あと8個^^!








がんばれ自分∩(・ω・)∩
posted by kazu at 11:08| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする
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